Cet été à Serre Chevalier Briançon, découvrez la rando-yoga, où comment lier exercice et relaxation, bien-être et déconnexion…
L’accompagnatrice en montagne et professeur de Hatha Yoga Rachel Bourg propose des séances de rando-yoga les lundis 30/07 et 06/08 dans la vallée de Serre Chevalier Briançon.
Rachel propose une pratique du yoga plutôt douce mais tonique qui s’adresse à tout le monde, accompagnée d’une initiation à la méditation.
Les sorties rando-yoga s’articuleront autour d’une petite rando pour accéder au site de pratique (20 à 30 minutes aller et retour), avec un éclairage sur la géologie, le patrimoine local et d’autres sujets qui passionnent Rachel.
Tout cela suivi d’un cours d’une heure trente de yoga dans la bonne humeur et le partage, face aux magnifiques paysages qui nous entourent.
Rachel propose également le week-end sur réservation jusqu’à fin-septembre des randonnées et cours de yoga personnalisés dans la nature.
Tarif : 48€ la journée (demi-journée sur demande : 30€ – Tarif engagement sur demande)
Infos et contact
Lundis 30/07 et 06/08 de 14h à 16h30
Tarif : 20€ les 2h30, débutants et intermédiaires – enfants à partir de 12 ans
Matériel à emmener : un petit sac à dos de 15/20L environ + une gourde d’eau d’un litre + une paire de chaussures de sport + un petit plaid pour la relaxation. Tapis fournis.
